Kardio

Tren som en jagerfly - Trening nr. 1: Cardio, Plyometrics og Agility Training

Tren som en kampkampmester med disse enkle å følge, men intense treningsøktene.

GORUCK Challenge: En gjennomgang

En gjennomgang av GORUCK Challenge fra Art of Manliness grunnlegger, Brett McKay

DIY Gym: 8 stykker utstyr som vil gi deg sterke og spare deg for penger

Få et godt vektsett, en benk og forhåpentligvis en knebøy, så er du halvveis der.

Bør du løfte vekter før du tar cardio? Eller gjør kardio før vekter?

Du er en travel mann. Så når du trener, tar du sikte på å komme i både styrketrening og kondisjonstrening i en enkelt økt, men bør du gjøre vekter eller kondisjonstrening først?

Podcast # 538: Forskningsstøttede svar på alle dine vanlige spørsmål om trening

Hva bør du gjøre først når du trener - cardio eller vekter? Hvor lang tid tar det å komme i form? Hvor lang tid tar det å komme seg ut av formen?

Hvordan lage en DIY Prowler Sled

Ønsker du å utvide repertoaret ditt av håndverkerferdigheter og komme i beste form av livet ditt samtidig? Da må du, min venn, lage din helt egen DIY Prowler.

Veiledning til tykk reptrening

Under de fleste tykke tauøvelser er musklene i hendene og underarmene i stor grad engasjert, som er et område der mange menn mangler tilstrekkelig styrke.

Vindsprints for armene dine: 15 Battle Rope øvelser

15 Battle Rope Arm Øvelser: Vindsprints for armene dine

Bli sterk som Bull: Kettlebell Workout

Hvordan bruke kettlebells for å bli sterk raskt!

Beginner's Guide to Plyometrics

Plyometriske øvelser kan hjelpe deg med å øke hastighet og styrke. Bruk denne enkle treningen som er designet bare for nybegynnere.