Gut Check: Er du en foraktelig person?

Gut Check: Er du en foraktelig person?

Sliter du virkelig i livet?

Du kan ikke beholde en jobb, ikke få venner, ikke finne noen annen.

Du vet at noe er dypt galt med din personlighet og / eller atferd, men du kan ikke finne ut eller beskrive hva det er. Eller kanskje du ikke tror noe er galt med deg, og dermed føler deg flau om hvorfor ingenting ser ut til å gå din vei, og at du ikke gjør fremgang i livet.

Diagnosen for hva som skjer kan være denne: du er en foraktelig person.

Det kan sikkert svi, men vi sier ikke at det skal være tøft; mens det er vanskelig å erkjenne at du er foraktelig, er det utrolig nyttig å gjøre. Når du først forstår hva som plager deg, kan du begynne å endre.



Så i dag vil vi dekke både hvordan en person blir foraktelig, og hvordan man rister på den måten å være for å leve et mye mer vellykket og oppfylt liv.

Hva gjør en person overbevisende

For å forstå hva som gjør noen foraktelig og dermed frastøtende, må du først forstå hva som gjør noen overbevisende og deretter attraktiv. Hvilke egenskaper er magnetiske og vinnende? Hvilke trekk trekker andre mennesker til et individ, og hjelper ham å komme videre i alle livets områder?

John Neffinger og Matthew Kohut finner svaret på dette spørsmålet i to hovedkvaliteter: styrke og varme.

'Styrke og varme er de viktigste kriteriene som alle våre sosiale vurderinger henger på,' skriver de inn Overbevisende mennesker: De skjulte egenskapene som gjør oss innflytelsesrike.

Neffinger og Kohut definerer styrke som evnen til å få ting gjort. En sterk person kan pålegge verden sin vilje. Han kan forme og påvirke ting. Han handler snarere enn å bli handlet etter.

En sterk person er også en kompetent person. Han er dyktig. Han er god på det han gjør og gir verdi til de rundt seg.

Varme er evnen til å få andre til å føle seg ivaretatt og akseptert. En varm person er imøtekommende og empatisk. Han anerkjenner andres følelser og anerkjenner deres behov. Når du er rundt en varm person, føler du deg rolig; du føler deg bra. Når du forlater nærværet av en varm person, føler du at du har blitt lagt merke til og bekreftet.

Noen situasjoner krever en sterkere tilnærming; andre krever et varmere preg. De mest overbevisende menneskene har utviklet seg og har tilgang til både styrke og varme, og er i stand til å ringe opp forskjellige kombinasjoner av de to egenskapene etter omstendighetene.

De fleste andre mennesker har imidlertid forskjellige grader av styrke og varme.

Du kjenner sannsynligvis folk som ikke er veldig sterke, men som er ganske varme. De er litt humrende og utugelige, men du kan overse deres ineffektivitet fordi de er gode med mennesker, og de får deg til å føle deg bra. I verste fall kan du bli avlyttet av deres altfor omstendelige personlighet, og synes synd på dem som 'Hyggelige folk.' Men de er ofte tålelige å være i nærheten.

På den annen side er noen mennesker komplette a-hull, men de er gode på det de gjør. De mangler varme, men gjør opp for det med styrke. De er i stand. De er nyttige. Du liker kanskje ikke veldig godt å ha dem med på laget ditt, men du setter pris på deres evne til å få jobben gjort.

Så ideelt sett vil du ha både styrke og varme. Og å ha minst det ene eller det andre gjør at livet og det mellommenneskelige forholdet ditt går jevnere.

Men hva med mennesker som verken har styrke eller varme?

Ingen styrke + ingen varme = en foraktelig person

Når du mangler styrke og varme, du er både inhabil og egoistisk, ute av stand og irriterende.

Det er denne kombinasjonen av unyttighet og ubehag som fremkaller forakt hos andre.

Filosof Robert Solomon beskrev forakt som en kombinasjon av avsky og sinne. Det er ikke bare motvilje, men aktiv misliker. Forakt bryter med felles standarder, normer og forventninger, og selv om det ligger i deres evne til å endre seg, handler de frustrerende likegyldige til å gjøre det.

Forakt bringer ingenting til bordet når det gjelder ferdigheter og effektivitet, og de gnir folk på feil vei mens de gjør det.

Følgelig har foraktelige vanskeligheter med å komme videre i livet.

På jobben blir de både utugelige og irriterende og fører til at de går over for kampanjer. Eller direkte sparken.

Deres sosiale og kjærlighetsliv er vanligvis nær ikke-eksisterende. Ingen ønsker å bygge et forhold med noen som er både inhabil og glemsom mot andres tanker, følelser og behov. Ekteskapsekspert Dr. John Gottman kaller forakt en av «apokalypsens fire ryttere» når det gjelder relasjonslykke og lang levetid, for når en partner mister respekten for den andre, oppstår avsky, og forholdet er ofte dømt.

Hvordan være mindre foraktelig

Hvis du ikke ser ut til å komme deg videre i livet, kan det være på tide å gjøre en rask tarmsjekk og spørre deg selv om det kan skyldes at folk ser på deg med forakt.

Ja, det er et tøft spørsmål å svare sannferdig. Hvem vil tenke på seg selv som foraktelig? Men det kan komme langt i å hjelpe deg med å bevege deg mot en mer tilfredsstillende og blomstrende tilværelse.

Hvis du begynner på et negativt sted, kan det være overveldende å utvikle både styrke og varme. Men husk at du ikke trenger begge egenskapene for å flykte fra et sted av forakt; å ha minst den ene eller den andre vil i stor grad øke din evne til å fungere i livet.

Det enkleste området å begynne med er styrke. Som med all sosial dynamikk krever utvikling av varme mer kompleksitet og nyanse. Men å bli dyktig og teknisk kompetent er en ganske grei avtale; evne er der for å ta hvis du legger arbeidet i å få kunnskap, finne ut av reglene og bli effektive. Forsøk å ikke bare mestre noen ferdigheter, men også å lære å få ting gjort og komme ting videre. Bli uunnværlig i et kontor, team eller gruppe. Folk vil gjøre deg litt slapp med din stikkende eller kalde personlighet så lenge du er god til det du gjør.

Her er noen artikler du kan lese om hvordan du skru opp styrkehjulet:

Bare å få styrke alene vil fjerne deg fra den foraktelige kategorien. Du får selvtilliten og statusen som kommer fra å være nyttig. Men uten varme vil du fremdeles ikke være så profesjonelt vellykket som du kunne være, og du vil også slite med de ikke-profesjonelle forholdene dine - det er her løvenes andel av lykke og oppfyllelse kommer.

Så det passer deg å gå utover bare å ikke være foraktelig, å være overbevisende også, ved å legge til kvaliteten på varmen til din måte å være på.

Heldigvis har vi mange ressurser på hvordan du også kan skru opp varmetasten:

Du trenger ikke å være foraktelig. Alt som trengs for å unnslippe bane av mellommenneskelig avsky er å skru hjulet opp på enten styrke eller varme, og ideelt sett, med litt tid og krefter, begge deler.

Lær mer om hvordan du kan bli overbevisende ved å utvikle styrke og varme i podcastintervjuet mitt med Matthew Kohut: