My Favourite Art of Manliness-podcaster i år (så langt)

Jeg startetArt of Manliness Podcasttilbake i 2009, tok en pause fra det med start i 2010, og brakte det tilbake i 2013 på grunn av populær etterspørsel. Det som startet som et sideshow til hovedsiden har raskt blitt en av de mest populære funksjonene på Art of Manliness. Jeg har jevnlig jobbet for å forbedre både intervjuferdighetene mine og lydkvaliteten til showet, og podcasten rangerer nå konsekvent blant de 100 beste på iTunes og har hatt over 30 millioner nedlastinger siden starten.

Podcasten er ikke bare en stadig mer sentral del av AoM, men det er også uten tvil min favorittdel å jobbe med. I løpet av årene har jeg hatt sjansen til å snakke med hundrevis av forfattere, lærde og eksperter fra et bredt spekter av felt og samfunnslag. Målet med podcasten er det samme som nettstedet: å gi informasjon for å hjelpe menn til å leve et godt og blomstrende liv. Episoder utforsker hvordan du kan leve et liv med både kontemplasjon og handling, mens du har det gøy underveis. Showets temaer dekker alt fra historie og filosofi, til sosiale/faglige ferdigheter, til foreldreskap, til selvforsvar og fysisk trening, til popkultur og litteratur.

Mens jeg har likt å snakke med alle gjestene mine, har noen intervjuer hatt en varig innvirkning på meg. Nedenfor trekker jeg frem mine personlige favoritter så langt i år. De er ikke i noen spesiell rekkefølge. Hvis du ikke har hørt på podcasten ennå, vil episodene nedenfor gi deg en god idé om hva du har gått glipp av. Lytt til noen få (eller alle) og abonner deretter med podcastspilleren du ønsker. Jeg vil gjerne ha deg med på samtalene mine med noen virkelig interessante folk.

Og hvis du har hørt på podcasten en stund nå, ville jeg satt pris på om du kunne gi oss enanmeldelse på iTuneseller hvilken podcast-plattform du bruker. Det er en fantastisk måte å støtte showet på og hjelpe andre å oppdage det.

Siden relanseringen av podcasten i 2013, har jeg økt fokuset mitt på å levere høykvalitets, handlingsverdig innhold som kan hjelpe menn med å forbedre livene sine. I hver episode tar jeg sikte på å gi lytterne håndgripelige takeaways som de kan bruke i sitt eget liv. Enten det er å bli en bedre far, ektemann eller leder på jobben, vil jeg at Art of Manliness Podcast skal gi menn verktøyene de trenger for å øke livene sine.

Dyparbeid med Cal Newport

_____________________

Har du noen gang tilbrakt en hel dag på jobb og følt deg veldig travel, ryddet ut av e-postene dine (og noen ganger sett på Facebook) – og likevel innser du på slutten av at du ikke var særlig produktiv i det hele tatt? Og når du bestemmer deg for å gjøre det bedre neste dag og graver i dypere arbeid, finner du ut at du ikke kan fokusere. Du har fortsatt en overveldende kløe etter å sjekke e-posten din eller bla gjennom Instagram-feeden din.

Hvis det høres kjent ut, er intervjuet mitt med Cal Newport for deg. Jeg snakker med Cal om boken hansDeep Workog hvorfor den mest verdifulle ferdigheten du kan utvikle i dagens digitale økonomi er evnen til å konsentrere seg i lange perioder om vanskelige oppgaver. Vi diskuterer også praktiske tips du kan bruke for å trene opp din fragmenterte oppmerksomhet.

Utnytte atferdspsykologi for å leve et rikt liv med Ramit Sethi

_____________________

Jeg har fulgt Ramits arbeid siden han først og fremst var en privatøkonomiskribent, og det har vært interessant å se hvordan hans tilnærming til virksomheten og livet har endret seg de siste ti årene. Han har virkelig fordypet seg dypt inn i det voksende feltet av atferdsvitenskap for å hjelpe enkeltpersoner til å lykkes mer i jobben og privatlivet. I mitt intervju med Ramit diskuterer vi de skjulte manusene i tankene våre som hindrer oss i å følge målene våre, hvordan bli en selvstarter, og hvorfor selv tradisjonelle ansatte må tenke på seg selv som gründere. Denne episoden er stappfull av praktiske råd som du kan bruke umiddelbart.

Den døende opplevelsen med Barbara Karnes

_____________________

Du og alle du elsker vil dø. Men fordi døden er sperret av fra livene våre i Vesten, har de fleste av oss ingen anelse om hvordan det er å se noen gå videre. I mitt intervju med hospitssykepleierBarbara Karnes, kommer vi inn i dødsprosessen, slik at du kan vite hva du kan forvente når du eller en du er glad i kommer til dødens dør. Vi diskuterer også de åndelige og psykologiske aspektene ved døden for både personen som dør og personen (eller menneskene) som våker over dem. Mens jeg fortsatt er redd for å dø eller se en kjær dø, er jeg litt mindre redd takket være samtalen min med Barbara.

Selv, sjel og å leve et mer idealistisk liv med Mark Edmundson

_____________________

Har du noen gang hatt de øyeblikkene da livet bare føles flatt? Selv om livet ditt på overflaten virker fantastisk, er det noe inni deg som verker og lengter etter en mer meningsfull tilværelse. ISelv og sjel, Mark Edmundson diagnostiserer den åndelige lidelsen mange moderne vestlige mennesker føler. I min samtale med Mark diskuterer vi idealenes verden og innsikten vi kan få om å leve et mer sjelfullt liv fra Akilles, Platon og Jesus. Det går ikke en dag uten at noen tanker eller idéer Mark delte i boken sin, og samtalen vår dukker ikke opp i hodet mitt. Han tvinger deg til å spørre «Er jegegentligleve for noe større enn meg selv? Hvis ikke, hvordan kan jeg endre det?' Jeg håper å ha Mark på podcasten senere i år for å diskutere en annen av hans flotte bøker:Hvorfor fotball er viktig.

Thinking Man's Guide to Style med Russell Smith

_____________________

Det er mange bøker der ute om menns stil, men ingen av dem er så engasjerende, nyttige og vittige som Russell SmithsMen's Style: A Thinking Man's Guide to Dress.I min samtale med Russell diskuterer vi filosofien om menns stil, historien til menns klær, hvorfor – i motsetning til hva man tror – historiens store menn var bekymret for hvordan de ser ut, og hvorfor vi burde bry oss i dag. Vi kommer også inn på praktiske tips om kjøp av dresser, skjorter, sko m.m.

Hjemmelaget muskel- og kroppsvekttrening med Anthony Arvanitakis

_____________________

Jeg er en vektstang, men jeg får tiltrekningen av kroppsvektstrening. Det er gratis og du kan gjøre det hvor som helst. Problemet jeg har hatt med kroppsvektstrening er programmering. Hvordan gjør du det gradvis vanskeligere slik at du kan bli sterkere? I mitt intervju med ekspert på kroppsvekttreningAnthony Arvanitakis, kommer vi inn på detaljene om hvordan du programmerer for kroppsvektstrening. Men det som virkelig gjør denne podcasten til en av mine favoritter er Anthonys historie om hvordan han oppdaget kroppsvekttrening etter å ha bestemt seg for å amputere det sårede beinet sitt etter år med resultatløs rehabilitering. Hvis en fyr med ett ben kan forme og styrke kroppen sin, hva er din unnskyldning?

Da High School PE var en menneskeskaper med Doug Orchard og Ron Jones

_____________________

PE er en avblåsningsklasse i dag på de fleste videregående skoler. Du kan gjøre noen strekk eller spille litt basketball, men i løpet av 1960-tallet brukte videregående skoler over hele Amerika et kroppsøvingsprogram som var designet for å skape sterke, atletiske unge mennesker som ville fortsette å være sterke og nyttige borgere med karakter.

Kort sagt, det var en menneskeskaper.

Doug Orchard og Ron Jones lager endokumentarom historien til dette PE-programmet som sprang ut av La Sierra High School. I denne podcasten diskuterer vi hvordan treneren der inspirerte JFK til å gjøre fysisk form til en fornyet prioritet i amerikanske skoler og den klassiske opprinnelsen til La Sierra-metoden. Et fascinerende blikk på en glemt del av amerikansk utdanningshistorie.

Den klassiske utdannelsen du aldri har hatt med Susan Bauer

_____________________

Jeg er en stor klassiker. Jeg elsker Homer og Aristoteles og Plutarch. Men med mindre du gikk på college for å studere klassikere, fikk du sannsynligvis ikke lest disse tenkerne med mye dybde. Men det er ikke for sent å begynne!

IEt velutdannet sinn Professor Susan Bauer viser hvordan du kan tilegne deg en klassisk utdannelse, selv om studiedagene er år bak deg. I mitt intervju med Susan diskuterer vi hva en klassisk utdanning er, fordelene med den, og hvordan du kan lage en klassisk utdanningsplan for deg selv om du har en travel timeplan.

Hvordan leve som en eldgammel gresk helt med Chris McDougall

_____________________

Natural Born Heroes er en ekstremt underholdende og informativ bok som kombinerer andre verdenskrig og antikkens gresk historie med banebrytende forskning på menneskelig ytelse. I intervjuet mitt med forfatteren av boken, Chris McDougall, finner jeg ut hvordan en gruppe britiske spesialister fra andre verdenskrig utnyttet etosen og helsepraksisen til gamle greske soldater for å fange en nazigeneral. Chris deler også hvordan den siste forskningen bekrefter det de gamle grekerne visste om å skape helter og hvordan du kan bli en moderne Odyssevs.

Vitenskapen om selvmotivasjon og produktivitet med Charles Duhigg

_____________________

Vi ønsker alle å bli mer produktive. Vi ønsker å gjøre mer på kortere tid, slik at vi kan bruke mer tid på å gjøre de tingene vifaktiskvil gjøre. Men vi vakler som regel.

ISmartere, raskere, bedre NYT-skribent Charles Duhigg tar leserne med på en virvelvindtur i forskningen som kommer ut om hvordan man kan bli mer produktiv i jobb og i livet. Jeg snakker med Charles om forskningsstøttede tips om egenmotivasjon, selv for de mest dagligdagse (men nødvendige) oppgaver. Rådene hans om hvordan du kommer deg gjennom en mengde e-poster gjør denne episoden verdt å lytte til alene. Vi diskuterer også farene og farene ved mål og gjøremålslister og hvordan du kan organisere tiden din slik at du faktisk får de viktige tingene gjort. Denne episoden har massevis av handlingsrettede punkter som du kan implementere i dag for å begynne å forbedre produktiviteten.

Den virkelige mest interessante mannen i verden med Steve Kemper

_____________________

Når jeg ser på fremtiden, vil jeg fortsette å utvide podcasten. Jeg vil til slutt gjerne få sponsorer om bord slik at jeg kan gjøre showet annonsefritt og muligens til og med gjøre det om til et ukentlig show. Jeg vil også gjerne få flere kjente gjester på showet og intervjue folk som er på toppen av sitt felt i en rekke forskjellige bransjer.

Du har sikkert hørt om 'Den mest interessante mannen i verden.' Han er den populære talsmannen for Dos Equis-merkevaren som har levd et liv i eventyr, har gode historier å fortelle og føler seg komfortabel med å gni skuldrene med både vanlige og rike.

Selvfølgelig er han en fiktiv karakter laget av smarte annonseansvarlige.

Men tilbake på slutten av 1800-tallet var det en ekte fyr som ville gjøre 'The Most Interesting Man in the World' til skamme. I sin egen tid var han kjent verden rundt, men knapt noen har hørt om ham i dag.

Han heter Frederick Russell Burnham og forfatteren Steve Kemper har skrevet den definitive biografien om denne mannen. Steve og jeg diskuterer eventyrene og verdensomspennende bedriftene til militærspeideren, prospektøren og den virkelige inspirasjonen for guttespeiderne, samt hva menn i dag kan lære av denne «fantastiske villmannen».

Ekstremt eierskap med Jocko Willink

_____________________

Hvis du ønsker å bli en bedre leder på jobb eller hjemme, lytt til podcasten min med pensjonerte Navy SEAL Jocko Willink. Han er medforfatter av en av de beste bøkene jeg har lest om lederskap kaltEkstremt eierskap: Hvordan Navy SEALs leder og vinner.I showet diskuterer Jocko og jeg hva det vil si å ha en 'ekstrem eierskap'-mentalitet som leder, hvordan man leder i tider med usikkerhet, og hvorfor disiplin er lik frihet. Denne episoden vil sparke deg i buksene.

Hvordan ha en god dag, hver dag med Caroline Webb

_____________________

Noen dager er bare bedre enn andre. Men hva om jeg fortalte deg at det er noen forskningsstøttede måter å sikre at de gode dagene er flere enn de dårlige? IHvordan ha en god dag,ledelsesekspert Caroline Webb fremhever den nyeste forskningen fra atferdspsykologi om hvordan du kan ha en god dag fra du våkner til du treffer høyet. I intervjuet mitt med Caroline diskuterer vi hvorfor det å ha en god dag ikke betyr at alt vil gå knirkefritt, og hva du kan gjøre for å sikre at disse rynkene ikke forstyrrer deg for mye. Mitt favorittråd var hvordan man kan håndtere vanskelige mennesker og hvordan man kan si nei uten å høres ut som en dust. Caroline og jeg dekker så mye terreng i denne podcasten at du garantert finner noe nyttig i den.

Viktigheten av å ha en stamme med Sebastian Junger

_____________________

Jeg har lenge vært en fan av Sebastian Jungers arbeid etter å ha lest boken hansKrig og så på krigsdokumentaren hansrestrepo. IStamme,Junger går i dybden på et emne han har tygget mentalt på siden college: hvorfor er folk som forfølger hyperindividualismen hyllet av moderne vestlig kultur så elendige?

Ved å bruke innsikt fra antropologi og hans egen erfaring med å være innebygd i en amerikansk hærs peloton i Korengal-dalen, argumenterer Junger for at mennesker er kablet for tribalisme og at vi bare ikke får det til i dagens moderne verden. I min diskusjon med Junger diskuterer vi de konkurrerende drivkraftene hos mennesker – tribalisme og individualisme – og hvorfor det å fremheve sistnevnte på bekostning av førstnevnte er en oppskrift på psykologisk og åndelig ubehag. Vi snakker også om hvordan menn knytter bånd og hvorfor tider med krig og katastrofe ser en nedgang i psykologiske problemer. Denne samtalen kommer frem til mye av det vi har skrevet om viktigheten av fellesskap, spesielt for menn.